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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息描述:






  • 品名: 【美國BestVite】必賜力色胺酸加強膠囊2瓶組
    內容物成份: 色胺酸500毫克、維生素B6 25毫克、菸鹼酸10毫克
    內容量: 本包裝含120份
    熱量: 每份含0大卡
    每份營養成份: 色胺酸500毫克、維生素B6 25毫克、菸鹼酸10毫克
    食品添加物名稱: 羥甲基甲基纖維素、脂肪酸甘油脂
    食用方式: 每天3顆,空腹時以開水食用,建議於睡前食用
    保存方式: 置於陰涼乾燥處保存,避免日光直射
    產地: 美國原裝進口
    進口商名稱: 特德寶有限公司
    進口商電話號碼: 03-3249179
    進口商地址: 桃園市蘆竹區長興路二段95號
    保存期限: 3年
    製造 / 有效日期: 如瓶身所示
    投保責任險: 國泰產物產品責任險新台幣1000萬元保障
    注意事項: 無
    投保產品責任險字號: 1504字第04PD02241號
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(中央社記者劉世怡台北25日電)邱姓貨車司機被控送貨到新北巿華梵大學校區內,對3名女學生脫下褲子「露鳥」並自慰。台灣高等法院審酌邱男有「露鳥」前例,今天依猥褻罪判5月徒刑,得易科罰金15萬元定讞。 判決指出,邱男在民國104年4月間晚上9時許,開小貨車到進入華梵大學,趁3名女學生步行到小貨車附近時,下車到花圃空地處,脫下褲子裸露生殖器,公然在女學生面前自慰。女學生們受驚嚇,心生厭惡並報警處理。 邱男供詞反覆,一下說是3女未注意車況,他下車與對方理論,一下則說是要下車擦拭副駕駛座的後照鏡,沒做出猥褻行為。 高院調查邱男在103年開小貨車時,在路邊假意問路,以手背觸摸女子胸部,再對女子公然「露鳥」,遭判刑6月,得易科罰金確定。這次邱男在校園內「露鳥」,犯行明確,依公然猥褻罪判5月徒刑,得易科罰金15萬元定讞。1060125



產後抑鬱症。辛苦的十月懷胎,興奮的迎接新生兒到來。可是在寶寶出生後,原本開朗的她們莫名其妙地變得越來越沉默、憂鬱,有的甚至脾氣變得極度暴躁。

  很有可能,這就是患上了產後抑鬱症。



  產後抑鬱症是指產婦在分娩後出現的抑鬱障礙。其表現與其他抑鬱障礙相同,情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發火,嚴重時失去生活自理和照顧嬰兒的能力,悲觀絕望、自傷自殺。

  在懷孕和生產期間,伴隨生理、心理及環境的一系列變化,產後抑鬱是很常見的一種精神疾病。不過要是早期識別,積極治療,痊癒完成沒問題。



為何會患上產後抑鬱症?

  體內荷爾蒙的變化

  懷孕期間,女性荷爾蒙雌激素和黃體酮增長10倍。分娩後,荷爾蒙水平迅速降低,在72小時內迅速達到以前水平。有研究表明,產後荷爾蒙水平迅速降低和抑鬱症狀出現有關。

  分娩引起心理恐懼和身體不適

  很多媽咪們對分娩有恐懼感,在各渠道上了解到分娩的疼痛而感到恐懼不安,導致神經高度緊張,內分泌失調,加重焦慮情緒,誘發產後抑鬱。

  角色和生活習慣的轉變

  對於新媽媽來說, 新生兒的到來不僅帶來了巨大的快樂,也帶來了壓力。不僅會因不懂照顧嬰兒或自己的身體狀況而焦慮,也常常會感到疲憊虛弱卻難以入睡。

  生活壓力

  經濟、住房、工作等必需面臨的現實問題,讓新媽們喘不過氣,導致心理壓力過大。



怎樣預防產後抑鬱症?

  新媽們

  1.在生產前,接受關於懷孕、分娩、哺乳的培訓,正確認識分娩和育兒的知識,消除緊張恐懼心理。

  2.保證充足的睡眠與休息,適當鍛煉身體,不要總待在家中,到戶外活動活動。

  3.學會尋求幫助,讓老公和家人搭把手,不需要事事親力親為。

  4.保證飲食的營養豐富,多吃蔬菜、水果、穀物、堅果。

  5.多和家人、朋友分享感受和心情,學會溝通和傾訴,要明白生活有壞日子也有好時光。

  6.做好從妻子到母親的角色轉換的心理準備,但也不需要事事要求完美,保持樂觀和自信最重要。

  老公或家人們

  1.為她創造安靜、健康的家庭環境,同時承擔家務,分擔生活的壓力。

  2. 多多理解和關心她,幫助她適應產後的生活,多鼓勵和誇讚她,讓她恢復以往的自信、樂觀。

  3.保證生活作息的正常進行,短期內盡量不做出任何重大改變。

  4.如果發現新媽情緒和行為上有任何異常,建議及早就醫





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[2017/04/26 21:14] | 未分類 | 引用(0) | 留言(0) | page top
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